Твоя Тренировка 1.1

Votre formation est une bibliothèque gratuite de tous les meilleurs exercices pour créer votre propre programme d'entraînement à la maison, dans la salle de gym pour les hommes et pour les filles.
L'application contient les meilleurs exercices pour tous les groupes musculaires. Vous pouvez créer vous-même votre programme d'entraînement en ajoutant des exercices favoris aux Favoris et en utilisant la minuterie pour régler le temps de repos entre les approches ou la durée de la répétition. L'application contient les meilleurs exercices pour tous les groupes musculaires.

DÉTAILS
- Bibliothèque d'exercices - exercices pour pomper la presse, les biceps, les triceps, la poitrine, les jambes, les épaules, le dos
- section du programme de formation - exemples avec une série d'exercices pour les hommes et les filles pour la perte de poids ou un ensemble de masse musculaire
- Section Favoris - une liste d'exercices sélectionnés et un programme prêt pour différents groupes musculaires
- conseils, combien de répétitions et d'approches pour prendre en compte les différents objectifs des classes, comment choisir le poids de l'équipement
- La minuterie vous aidera à régler le temps de repos entre les exercices et les approches
- section "Programmes de nutrition" - il existe des exemples de régimes pour la perte de poids ou le gain de poids.
- Journal d'entraînement - aidera à suivre les progrès dans la classe, le chargement, les dates d'entraînement et les exercices.

Qui est utile:
- pour ceux qui veulent créer leur propre programme de formation individuel
- pour ceux qui, après avoir demandé de l'aide à l'entraîneur, ajouteront leurs propres exercices aux favoris
- pour les entraîneurs, puisqu'il permet de suivre les progrès des clients en introduisant des informations sur la session dans le "journal de formation"
- pour les entraîneurs de créer une formation pour leurs clients et de leur demander "devoirs"